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孕期侧卧小常识


    众所周知的,大部分孕妈妈在孕期睡眠都会不好,所以医生都会建议孕妈采用左侧卧的睡姿,可是孕期几个月的时候开始采用左侧卧的睡姿以及当左侧卧睡姿不舒服的时候怎么办呢?中亿孕婴作为全国经营的母婴店加盟企业,行业十多年经验,专家为您详细分析左侧卧睡姿的小知识!

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    随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7-9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

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    孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。很显然,睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响,并不是从怀孕那一刻就开始的。睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响,来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫。而只有增大的子宫才有这样的影响。所以妊娠早期子宫未增大前,不存在睡眠姿势的问题。一般来说,妊娠5个月以后,子宫迅速增大,这时,才需要考虑睡眠姿势问题。

    如果因为孩子体位的问题,孕妇觉得往左侧睡不舒服,或者对于一些特殊的病人,左侧卧位压迫的症状很明显,那么右侧卧位也不是绝对不可以。我们会建议她怎么舒服怎么侧卧,但最好不要选择仰卧的方式。不过,孕妇也不必因为间或仰卧而感到焦虑。最重要的是,不要长时间固定一个姿势。


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